++Conocer la apariencia y consistencia habitual de las mamas facilita identificar cambios y solicitar valoración médica oportunamente.
++Autoexploración, exploración clínica y mastografía son acciones complementarias que contribuyen al cuidado de la salud mamaria.
En el marco de Octubre, Mes de Sensibilización sobre el Cáncer de Mama, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Colima invita a las mujeres a conocer su cuerpo y mantenerse atentas a cualquier cambio en sus mamas. Reconocer lo que es habitual en ellas permite identificar oportunamente alteraciones y acudir a valoración médica para recibir orientación y atención profesional.
La titular de la Jefatura de Servicios de Prestaciones Médicas, doctora Jessica Gil Lozada explicó que durante la autoexploración es importante observar y palpar las mamas para reconocer modificaciones en su apariencia o consistencia. Entre los cambios que requieren atención se encuentran bolitas o abultamientos en la mama o axila, hundimientos, alteraciones en la forma o tamaño, enrojecimiento, cambios en la textura de la piel, retracción del pezón o salida anormal de líquido.
Precisó que encontrar alguna modificación no significa necesariamente la presencia de cáncer, ya que existen otras condiciones que pueden generar cambios en las mamas. No obstante, ante cualquier alteración se recomienda acudir sin demora a la Unidad de Medicina Familiar (UMF), donde personal de salud podrá realizar una valoración y determinar si se requieren estudios adicionales.
La autoexploración se recomienda de manera mensual a partir de los 20 años y tiene como propósito favorecer el conocimiento del propio cuerpo. En mujeres que menstrúan, puede realizarse siete días después del inicio del periodo; quienes ya no presentan menstruación pueden elegir un día fijo cada mes para mantener este hábito de autocuidado.
A partir de los 25 años, la exploración clínica de las mamas realizada por personal capacitado complementa las acciones de detección. Durante esta revisión se observan y palpan las mamas para identificar posibles alteraciones y, en caso de encontrar algún cambio, orientar a la paciente para continuar con la valoración médica correspondiente.
La titular de la Jefatura de Servicios de Prestaciones Médicas destacó que la mastografía permite identificar alteraciones que pueden no percibirse mediante la observación o palpación. Este estudio se recomienda para la detección oportuna en mujeres de 40 a 69 años, aun cuando no presenten signos o síntomas, de acuerdo con las indicaciones institucionales.
Subrayó que el autocuidado debe mantenerse durante todo el año y no limitarse al mes de sensibilización. Conocer las mamas, realizar las acciones preventivas correspondientes a cada edad y solicitar atención ante cualquier cambio contribuyen a fortalecer una cultura de prevención y participación activa de las mujeres en el cuidado de su salud.
El IMSS en Colima invita a las derechohabientes a acudir a los Módulos PrevenIMSS de su Unidad de Medicina Familiar para recibir orientación sobre salud mamaria y realizar las detecciones correspondientes a su edad. En Octubre Mes de Sensibilización sobre el Cáncer de Mama, el llamado es claro: conocer tu cuerpo, identificar sus cambios y acudir oportunamente a valoración también es una forma de cuidarte.
